Jag är klar med dagens träningspass, ÅH vad skönt de var efteråt!!
Började på level 2 på Jillian Michaels dvd 30 days shred och jag märker redan att jag blivit både starkare och fått bättre kondition. Level 2 är tuffare, men jag kunde lätt hänga med (eller lätt och lätt, men utan att svimma) så det händer grejer den saken är klar!
För er som inte har dvd:n så finns den på youtube.
(Klicka på länkarna nedan). Kom ihår att varje level skall köras i 10 dagar med start på level 1, level 2 och slutligen level 3. Är du super fit så kör på level 2 eller 3 direkt, men kör i 30 dagar!
Jillian Michaels dvd 30 day shred level 1
Jillian Michaels dvd 30 day shred level 2
Jillian Michaels dvd 30 day shred level 3
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar